Quem foi? Quem é? Quem será? Passado, presente e futuro fazem parte da nossa história (o que já aconteceu, o que se está a desenvolver e o que virá a passar-se) e podem ajudar-nos a perceber melhor quem somos. Trace um alinha do tempo, desde o seu nascimento até à sua...

Parar é essencial para se conhecer melhor. Ajuda-o a respirar profundamente, pensar com clareza e refletir com a atenção necessária à resolução das situações que se lhe colocam no dia a dia. Parar ajuda-o a observar os seus pensamentos, a olhar para si, a ver o que...

Já experimentou colocar-se diante de uma câmara com um perfeito desconhecido por trás? É claro que há pessoas mais ousadas e pessoas mais acanhadas, mas, de um modo geral, expor-se, de forma segura e carismática, perante a lente de um fotógrafo é desafiante. E o que é...

Para quem não sabe para onde quer ir, qualquer caminho serve. Sim, é um cliché, mas é a mais pura das verdades e vale a pena pensar nisto. go with the flow, ir com a maré ou ao sabor do vento são expressões de pessoas que não gostam de investir o seu tempo em si...

A nossa história, as nossas experiências, a nossa educação, a nossa formação, as nossas crenças, os nossos amigos, a nossa família, os nossos gostos e todos os nossos contextos influenciam a forma como pensamos e atuamos. Mas sabe que mais? Há sempre outra maneira de...

Hoje em dia, a maioria das pessoas não consegue ter um segundo do seu dia só para si. Já começa numa correria, com higiene, pequeno-almoço, transito para o trabalho, paragem para deixar os miúdos na escola, reunião após reunião, metas atrás de metas, transito...

Por vezes não se sente cansado de fazer as coisas sempre da mesma maneira ou de pensar sempre igual? Que tal ressignificar? Ressignificar quer dizer dar um novo sentido às coisas, às palavras, aos momentos, às pessoas, aos paradigmas. Às vezes é preciso ressignificar...

Como assim, não fazer nada para me conhecer?!? Sim, fazer absolutamente nada é um óptimo exercício de auto-conhecimento, porque normalmente é uma coisa que fazemos raramente ou quase nunca. Fazer uma coisa diferente faz-nos sair da nossa “caixinha” e lidar com o...